「ぽかぽかベリーダンスストレッチ」講座について 赤ちゃんのお世話・抱っこ・家事・スマホ操作でついつい猫背--- 寝不足・運動不足。 いつも肩こり・首こりがつらい!スッキリしたい!ママたちへ。 自宅でもカンタンにできるストレッチと 女性の身体に優しいベリーダンスのいくつかの動きを取り入れて...