からだの声を聴く
鍼灸師として、からだに触れる仕事をしてきた中で
「不調を整えるだけでなく、
自分の内側とつながり、表現する時間」が
どれほど心とからだを潤すかを実感してきました。
このベリーダンスレッスンは、そんな願いから生まれた、
自分の感覚に静かに耳を澄ませるための月に一度のクラスです。
人のからだも月と同じく、リズムの中でゆるみ、変化し、
満ち欠けしています。
このレッスンでは、新月という“内に向かうタイミング”を活かし、
そのときの星座のテーマに寄り添いながら、自分自身と深くつながる時間をつくっています。
星座の新月に合わせたテーマで、まずはからだを丁寧にほぐし、
「こう動かなきゃ」ではなく、「今、自分はこう感じてる」
という内側からの動きへと導いていきます。
レッスンについて
このレッスンで
大切にしていること
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少人数（3～6名）で、安心できる場を共につくります
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うまく踊る必要はありません。からだと心の“今”を表現する時間です
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仲間をリスペクトし合い、シスターフッドの感覚を育む空間です
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鍼灸と同じく、「自分を感じること」から癒しと変化が始まると考えています
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星の流れと身体の声を重ねることで、日常では得られない気づきと静けさが得られます
こんな方におすすめです
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忙しい毎日に「私だけの時間」を
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持ちたい
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表現することに興味はあるけれど、勇気が出ない
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誰かと比べるのではなく、自分自身を感じたい
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感情や身体のこわばりを優しく解放したい
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星のサイクルを生活に取り入れながら、身体と調和して生きたい
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安心して“いい人”を手放せる空間がほしい
よくあるご質問
Q. ダンスの経験がなくても
大丈夫ですか？
A. まったく問題ありません。
振付は最低限で、自由な表現を大切にしています。
Q. 恥ずかしがり屋でも大丈夫？
A. 「人前で見せるため」ではなく、
「自分とつながるため」のレッスンです。無理に発表したり、しゃべったりする必要もありません。
Q. なぜ新月にやるのですか？
A. 新月は“内面と向き合う”のに適した
タイミング。星座ごとのテーマを使いながら、その月の心とからだの流れに寄り添っています。
