salon ”はごろも”

salon”はごろも”は、ママを中心に3800人以上の施術経験と

「アトレ大井町」や「品川宿いどばた」等での女性向け『お灸教室』

品川子育てメッセでのストレッチWS経験を持つ鍼灸師

渡辺あゆみ(profileはコチラ)によるママのためのセルフ養生サロンです。

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レッスンでは、各回のテーマに合わせて

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■「腱鞘炎」を軽減、抱っこするときに負担が軽い「手首」の使い方

■「肩こり」「不眠」「くすみ」「ホルモンバランス」と関係する、「首」のリラックス方法

■「O脚X脚」を整え「腰」への負担軽減、膝痛予防。「骨盤」と「膝」の調整

■「肩甲骨」を整え、自転車やベビーカーで移動しながら、「もっこり盛り上がったおばちゃん肩」を「すっきりした肩」へ整えていく方法

 

といったことが学べます

 

また、

東洋医学的な視点から

 

「実際治療する立場だと、『肩こり』『腰痛』『風邪』などどういうポイントをチェックするのか」

「つぼの角度、押し方、体勢、どんなふうに工夫しているのかな」

「普段の生活で取り入れられる工夫＝養生はどんなことかな」

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などのお話をします。インターネットでツボを調べるだけではわかりにくい、実践のコツを体験してください。

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最低限の身体の「しくみ」のお話はしますが、堅苦しい講義でなく、実践型。簡単な動きから。

時にはほかの参加者さんともペアを組み、動きを客観的にも見ていきます。

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ちょっとの工夫で身体の「スイッチ」を入れ、日々生活しながら「元気」を養い、「はごろも」のように、軽く、しなやかで柔らかい身体づくりを♡

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託児はありませんが子連れOK。おむつ替えや授乳、いざとなれば途中入退室も大丈夫。

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お一人お一人直接お話しできるよう少人数でのレッスンを行っています。

お気軽にご参加ください♪